sinerjisym14 Ara 20181 dakikada okunurGebelik, Egzersiz ve PilatesGebelik döneminizi ilk 4 haftada anlayabilmek biraz zor olsa da bazen erken belirtiler verebiliyor. Gebeliğinizin erken döneminde; adet...
sinerjisym14 Ara 20182 dakikada okunurFibromyalji ve Egzersiz Fibromyalji sendromu; kronik, yaygın, ağrı ve uyku bozuklukları ile eşlik eden çeşitli özgül olmayan yakınmalarla karakterize bir...
sinerjisym14 Ara 20181 dakikada okunurKireçlenme (osteoartrit) ve EgzersizOsteoartrit (Kireçlenme) eklemlerin en sık görülen hastalığıdır. Eklemlerde kıkırdak hasarı meydana gelmektedir. başlangıçta kıkırdak...
sinerjisym14 Ara 20181 dakikada okunurReformer PilatesReformer pilates hiç kullanmasanız bile muhtemelen tanıyacaksınız. Yaylar, barlar, iplerle donatılmış sürgülü bir taşıyıcıdan oluşan bir...
sinerjisym14 Ara 20182 dakikada okunurKlinik PilatesPilates merkezi stabiliteyi arttırmak ve postürü geliştirmek amacıyla derin karın ve omurga postüral kaslarını hedef alan zihin-beden...