HAMİLELİK PİLATESİ

45 dk.

Seans Ücreti

SİNERJİ

Hizmet Açıklaması

Hamilelikte düzenli klinik pilates egzersizleri ile karın kas kuvvetini arttırarak bebeğin artan ağırlığının daha rahat taşıyabilmeyi sağlar. Böylece bele daha az yük biner. Ayrıca diastasis recti denilen hamileliğe bağlı karın kaslarında ayrılma görülmez.Pelvik taban kas kuvvetinin arttırarak bu bölgenin farkındalığını ve kas gücünü arttırır. İdrar kaçırma problemi oldukça azalır. Doğumu kolaylaştırır. Postürü düzeltir. Diyafram solunumu öğrenilerek doğru nefes ve gevşeme öğrenilir. Ağrıyı azaltır. Doğum sonrası toparlanmayı hızlandırır. Anksiyete ve depresyonu azaltır.

Kişi Bilgileri

SiNERJi SAGLIKLI YASAM MERKEZİ, Yunusemre, Tokat Caddesi, Denizli Merkez/Denizli, Türkiye
05518386380
sinerjisym@gmail.com