Gebelik, Egzersiz ve Pilates
Gebelik döneminizi ilk 4 haftada anlayabilmek biraz zor olsa da bazen erken belirtiler verebiliyor. Gebeliğinizin erken döneminde; adet...
Ara
sinerjisym
- 14 Ara 2018
- 2 dk.
Fibromyalji ve Egzersiz
Fibromyalji sendromu; kronik, yaygın, ağrı ve uyku bozuklukları ile eşlik eden çeşitli özgül olmayan yakınmalarla karakterize bir...
9 görüntüleme0 yorum
sinerjisym
- 14 Ara 2018
- 1 dk.
Kireçlenme (osteoartrit) ve Egzersiz
Osteoartrit (Kireçlenme) eklemlerin en sık görülen hastalığıdır. Eklemlerde kıkırdak hasarı meydana gelmektedir. başlangıçta kıkırdak...
6 görüntüleme0 yorum
sinerjisym
- 14 Ara 2018
- 1 dk.
Üriner inkontinans ( idrar kaçırma) ve Egzersiz
Üriner inkontinans, istemsiz idrar kaçışı olarak tanımlanır. Dünya genelinde her iki kadından birinde inkontinans görülmektedir. Birçok...
4 görüntüleme0 yorum
sinerjisym
- 14 Ara 2018
- 1 dk.
Reformer Pilates
Reformer pilates hiç kullanmasanız bile muhtemelen tanıyacaksınız. Yaylar, barlar, iplerle donatılmış sürgülü bir taşıyıcıdan oluşan bir...
13 görüntüleme0 yorum
sinerjisym
- 14 Ara 2018
- 2 dk.
Klinik Pilates
Pilates merkezi stabiliteyi arttırmak ve postürü geliştirmek amacıyla derin karın ve omurga postüral kaslarını hedef alan zihin-beden...
3 görüntüleme0 yorum
sinerjisym
- 14 Ara 2018
- 1 dk.
İzokinetik Egzersiz
Araştırmalar her gün yapılan aynı tip egzersizlerin vücudu bir süre sonra alışkanlığa ittiğini gösteriyor. Oysa, izokinetik egzersizle...
11 görüntüleme0 yorum